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不知道是否有人開始試驗這個蜂蜜減肥法了呢?

我今天還是要提倡一點,蜂蜜減肥法不是每個人都適合。
 
因此一定要斟酌個人的體質還有肥胖程度再來決定是否要試試看。

好啦~廢話不多說,現在就來介紹第三天的食譜。

早餐:蜂蜜水一杯(請把半湯匙的蜂蜜加到一杯400~500cc的水裡面)

午餐:蜂蜜甘菊茶一杯(如果甘橘茶包不好找,其他的花草茶也可以代替噢!記得蜂蜜請加入半湯匙。)

下午茶:一湯匙蜂蜜(直接吃就可以了~)

晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯(請加入半湯匙的蜂蜜,攪拌以後就可以飲用了。)

以上的內容,就像我介紹的若找得到上列的茶包,那很好。

如果找不到也覺得麻煩的話,當然可以以其他的花草茶茶包來代替。

以自己方便性為主!

還有,我比較建議的是不管是需要強烈減肥,或者只需要輕微減肥的捧由。

一個星期不要實行超過一次!

因為長期下來傷身體,也傷心。哈~開玩笑的,畢竟能吃就是福。

吃太少不見得心情就會愉快,記得,均衡飲食才是保持身材窈窕的秘訣噢!

希望這幾天terisa提供的蜂蜜減肥法會對大家會有幫助。

還有一個重點,請注意

實施蜂蜜減肥法結束後的第一天,飲食一定要保持清淡。

因為吃了三天的蜂蜜餐,你的腸胃都很乾淨。

假如一下子又恢復大吃大喝,或者油膩飲食。

那麼腸胃可能會吃不消,並且有可能會拉肚子噢。

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